最近は、体力づくりのため通勤時に階段を駆け上げるようにしています。
もちろん人が多い時は控えて、おとなしく登ります。
最初はしんどかったものの、慣れればかなり難なくなりました。
長い上り階段に出くわすとわくわくする始末です。

同級の友人に話したら、急死するぞと警告されましたが、たぶん大丈夫だと思います。
生来スポーツが苦手で、若い頃にも活躍やピークがなかっただけに、比して衰えは感じません。
ある意味いまのほうが体力あるかもしれないくらいです。

若い頃は無理だったベンチプレス100kgは40歳過ぎのリベンジで挙げました。
50歳手前で、縁あってリングで試合も体験しました。
人生の歩みかたは人それぞれです。

今日が一番年を重ねた日であり、アラフォーのときはアラサーの自分の若さを懐かしむこともありました。
でも今はそれはもったいないことだと思います。
「今日という日は人生で一番若い日」という言葉が好きで、衰えは加齢からではなく、諦めから始まると信じています。